Alfa Liponsyra

Alfa liponsyra, eller ALA, är en av de viktigaste antioxidanterna vi har.
Anledningen till att det är så bra är för att det löses upp i både fett och vatten. Är det så speciellt då, tänker du nu? Det kan du hoppa upp och sätta dig på, för det gör att den kan verka i större delar av kroppen än antioxidanter som enbart är lösliga i antingen fett eller vatten – så det så.

Du hittar ALA i princip alla sorters livsmedel, fast i små, små mängder. Faktum är att även din egna kropp producerar det på egen hand, men i takt med att du blir äldre går produktionen ner och då kan det vara bra att tillsätta lite extra.