För träning
Kreatinpulver
340 SEK
- Fri frakt vid köp från 499 kr
- 14 dagars öppet köp
- Snabb leverans 1-3 dagar
Kosttillskott för träning
Maxa i bänkpress! Nä – även om kreatin har fått ett bulkigt rykte eftersom det oftast används vid träning, så är kreatin faktiskt ett fantastiskt kosttillskott som kan ge både din kropp & knopp en boost.- Kreatinmonohydrat
- För ökad fysisk prestationsförmåga
- 5 g kreatin per dagsdos
- Vårt kreatinpulver hjälper till att öka din energi och uthållighet så att du orkar med alla dagens utmaningar. Kreatin finns naturligt i kroppen, bland annat i musklerna och hjärnan där det är involverat i energiförsörjningen (ATP). Vårt kreatin är mikroniserat – ett extra finmalt pulver som säkerställer en överlägsen löslighet, ett snabbare upptag och är mer skonsamt för magen.
Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin.
Så, om du vill känna dig piggare och starkare i vardagen, kan kreatin vara precis vad du behöver! Normal leveranstid är 1 – 5 arbetsdagar från det att vi har bekräftat din beställning via e-post. Vid beställningar som registreras under helgdagar räknas leveranstiden från den första arbetsdagen efter avslutad helgdag.
Relaterade produkter
Visa alla
Kreatin: Öka din energi och välbefinnade naturligt
)
Kreatin är viktigt även för kvinnor
Känner du dig trött och upplever att energinivåerna sviktar? Kreatinpulver är mycket mer än bara ett tillskott för muskelbyggande, det är ett naturligt ämne som spelar en avgörande roll för kroppens energiproduktion och övergripande välbefinnande – särskilt viktigt för kvinnor i alla åldrar.
Kreatin är bra för:
-Hormonella förändringar: Kreatin bidrar till att påverka energinivåer och humör
-Bevara muskelmassa: Kreatin bidrar till att bevara muskelmassa och styrka. Särskilt när muskelmassan minskar naturligt med åldern.
-För den högpresterande: Kreatinpulver är populärt hos kvinnor som jonglerar många roller och ansvar i vardagen. Kan bidra till ökat fokus och energi.
Vanliga frågor om Kreatin
Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i kroppen, främst i musklerna. Det spelar en viktig roll i energiproduktionen, särskilt vid kortvarig, intensiv aktivitet som styrketräning eller sprint. Kreatin hjälper till att öka nivåerna av ATP (adenosintrifosfat), kroppens primära energikälla. Genom att öka ATP-tillgången kan kreatin bidra till ökad styrka, muskeltillväxt och förbättrad prestation
Förutom de prestationshöjande effekterna kan kreatin även bidra till: Ökad energi och minskad trötthet. Kreatin kan förbättra energiproduktionen i hjärnan och musklerna, vilket kan leda till ökad energi och minskad trötthet. Förbättrat mentalt fokus samt stödjer muskelhälsa: Kreatin kan bidra till att bibehålla muskelmassa och styrka, vilket är viktigt för att förebygga skador och åldersrelaterad muskelförlust.
Kreatin är ett av de mest välstuderade kosttillskotten och anses generellt vara säkert för friska personer när det används i rekommenderade doser. Det är dock viktigt att rådgöra med läkare om du har några underliggande hälsotillstånd eller tar mediciner.
Den vanligaste rekommendationen är att ta 3-5 gram kreatinmonohydrat dagligen. Det kan blandas med vatten, juice eller en proteinshake. Vissa väljer att ladda med en högre dos (20 gram per dag) under den första veckan för att snabbare uppnå mättnad i musklerna, men detta är inte nödvändigt.