Betty Wassenius, 47:
För ett par år sen började jag få influensaliknade symptom och fruktansvärda träningsvärkar. Jag mådde riktigt dåligt och började dra mig undan min familj och mina vänner, jag trodde jag var på väg in i väggen. Jag sov jag dåligt, hade svårt att hålla fokus och kände mig allmänt slö i hjärnan. Jag orkade inte längre träna och då kom min stora identitetskris.
"Vem är jag?"
Träningen är en del av mitt jobb och även min ventil. Jag började ställa mig frågor som; vem är jag utan min träning? Och hur kan jag vara en personlig tränare utan att ens själv orka styrketräna? Det var först när jag läste Monika Björns bok "Stark genom klimakteriet" som jag själv började förstå sambandet. Och det var under denna period som jag fick en förfrågan om att vara med i en testpanel med Klimakterieportalen. Jag fick äta tillskott av Gurkmeja, Magnesium, Biocell Collagen och vändningen kom redan efter tre månader. Kroppen svarade förvånansvärt bra – jag kunde börja ta i igen när jag tränade. Sömnen föll på plats och jag återhämtade mig bättre. Konditionen är inte riktigt tillbaka än och fortfarande kan jag tappa fokus, men det är extremt mycket bättre och jag fungerar normalt igen. Jag märker en enorm skillnad sen jag började med kosttillskotten.
Jag önskar att fler män kunde engagera sig
I början av mina symptom pratade jag med min man Martin som initialt kände sig otillräcklig, på grund av brist på kunskap kring klimakteriet. Men nu pratar vi väldigt mycket om det och jag kan verkligen ventilera med min man. Kommunikationen och kunskapen har stärkt oss. Jag önskar att fler män kunde engagera sig och jag önskar att det skulle finnas en slags ”anhörigbok” inom vården med fakta om klimakteriet. För det angår alla.
Bettys tips för att må bättre under klimakteriet:
- Sluta dricka kaffe
- Dra ner på kolhydrater
- Ta bort sötsaker
- Våga prata om klimakteriet
- Testa kosttillskott
- Läs på
- Testa dig fram
- Träna på acceptens
- Lyssna på kroppen
Betty Wassenius, 47 arbetar som tandläkare och personlig tränare. Hon är en pigg och levnadsglad kvinna mitt i livet. Hon lever sunt och tränar regelbundet, där hälsa är i fokus i allt hon gör. Betty är en av 35 deltagare i testpanelen som Great Earth gjort tillsammans med Klimakterieportalen för att mäta effekterna av näringstillskott och klimakteriebesvär.
