Kosttillskott för hela livet – Fri frakt från 250 kr
MONIKA BJÖRN
All heroes don’t wear capes
I vårt arbete med kvinnohälsa märker vi ofta att det finns en massa saker som “man inte pratar om” vilket är otroligt frustrerade. Och kanske är det just därför som vi älskar Monika Björn. Hon har blåst av locket på klimakteriefrågan med hjälp av sin aktivism, sina böcker, utbildningar och föreläsningar. Hon har en fantastisk förmåga att skapa engagemang och hennes arbete får otrolig effekt när hon är ute och inspirerar tusentals kvinnor till att gå starka genom livet.
Gå in och följ Monika på barrikaderna! @monikabjorn @starkgenomklimakteriet
Lyssna på när vår vän Shirin från podden “Träna med Shirin” pratar med Monika här
Monikas tips 1 - Kunskap
För att kunskap är makt. Utan kunskap om klimakteriet är det i stort sett omöjligt att: A) veta vad som är symptom B) hjälpa sig själv på bästa sätt. Utifrån din kunskap kan du sedan göra dina egna val som fungerar för dig.
Monikas tips 2 - Sök hjälp
Sluta bita ihop! Klimakteriet är en fas som vanligtvis pågår i flera års tid. Hitta en uppdaterad och kunnig läkare/gynekolog som kan hjälpa dig. Ge dig inte tills du får förväntad hjälp.
Monikas tips 3 - Ta hand om dig själv
Se över vilka livsstilsfaktorer du kan påverka. Tex kost, sömn, träning, daglig rörelse, återhämtning/vila och kosttillskott.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få 15% på ditt första köp! Sen kan du ta del av spännande nyheter, sköna tips och speciella erbjudanden.
So, don’t be a stranger, friend!
Vi hanterar dina personuppgifter i enlighet med vår Integritetspolicy Du kan när som helst avregistrera dig från vårt nyhetsbrev.
