När det pratas mineraler och tillskott är det ofta magnesium som står i rampljuset. Och visst är det också en riktigt bra mineral. Men en underdog som du definitivt behöver hålla koll på är zink!
Vad är Zink?
Zink är en av kroppens absolut viktigaste mineraler och spelar stor roll i nästan 100 funktioner i kroppen, samt över 40 enzymreaktioner. Zink är även en av de mineralerna som kroppen har absolut svårast att ta upp genom kosten, samt lagra i kroppen. Cirka 78% av zink finns i skelettet, muskulaturen och huden. De bästa källorna för zink är ostron, torrjäst, krabba, nötstek och lever.
Viktigt för många olika behov
Zink bidrar till normal hud, hår, naglar, immunförsvar, fertilitet och syn. Men andra ord en hel drös av viktiga kroppsfunktioner. Som kosttillskott är zink populärt att ta tillsammans med pantotensyra för att bidra till hudens välmående. Det är även poppis som tillskott vid förkylningstider. Bland annat hittar du zink i vår immunförsvarsprodukt Defence.
Zink som kosttillskott
För dig som inte är ett stort fan av torrjäst, ostron och lever är zink även ett populärt kosttillskott. Great Earths Zink innehåller 7 olika former av zink, samt gurkmeja för bästa upptag i kroppen. Zink rekommenderas den att tas på kvällen, då det aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem och gör oss avslappnade.
8 anledningar att äta zink
1.Bidrar till immunsystemets normala funktion.
2.Bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
3.Bidrar till normal fertilitet och reproduktion.
4.Bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet.
5.Bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen.
6.Bidrar till normal kognitiv funktion.
7.Bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och naglar.
8.Bidrar till att bibehålla normal synförmåga.
