Senaste

Köp Kelp: 

Jod är ett essentiellt mineral som är nödvändigt för att kroppen ska fungera optimalt. Det är främst känt för sin roll i produktionen av sköldkörtelhormoner, som är avgörande för ämnesomsättningen.

Här är några specifika fördelar med jod:

För att säkerställa att man får tillräckligt med jod genom kosten kan vara en utmaning, särskilt om man bor i områden med låg jodhalt i jorden. Här kan jodtillskott vara ett värdefullt alternativ. Om du är vegan, eller äter mycket halvfabrikat, kan det vara en bra idé att tillsätta jod i form av kelp. Det är en sorts brunalg som är en naturlig och rik källa till jod. Du hittar 

Grönsaker som är rika på jod inkluderar sjögräs, spenat och broccoli. Dessa kan bidra till att öka ditt jodintag naturligt.

Förutom grönsaker innehåller livsmedel som fisk, skaldjur, mejeriprodukter och ägg betydande mängder jod. Även jodberikat salt är en viktig källa.

Jodberikat salt är det vanligaste saltet som innehåller jod. Detta salt har tillsatts jod för att förebygga jodbrist i befolkningen.

Det rekommenderade dagliga intaget av jod varierar beroende på ålder och livsstadie. För vuxna är det cirka 150 mcg per dag, medan gravida och ammande kvinnor kan behöva högre doser.

Ett medelstort ägg innehåller ungefär 24 mcg jod, vilket bidrar till det dagliga behovet.

Jod bidrar till produktionen av sköldkörtelhormoner som reglerar kroppens ämnesomsättning, tillväxt och utveckling.

Under graviditeten ökar behovet av jod, eftersom det är kritiskt för fostrets hjärnutveckling. Gravida kvinnor rekommenderas ett dagligt intag på cirka 220 mcg.

Ammande kvinnor behöver också extra jod för att säkerställa att bröstmjölken innehåller tillräckliga mängder för barnets utveckling. Det rekommenderade dagliga intaget för ammande kvinnor är cirka 290 mcg.

Jod: Ett viktigt näringsämne för din hälsa

Jod är ett oumbärligt mineral för vår hälsa och välmående. Genom att inkludera jodrika livsmedel i din kost eller använda högkvalitativa jodtillskott kan du säkerställa att du får tillräckliga mängder av detta viktiga näringsämne.

Vad är jod bra för? - Info om livsmedel och tillskott

För mer järn: 

Mer om mineraler: 

Järn är ett essentiellt mineral som spelar en kritisk roll i kroppens förmåga att transportera syre. Järnbrist är vanligt, särskilt bland kvinnor i fertil ålder, tonåringar och personer som äter en vegetarisk eller vegansk kost. Här får du en omfattande guide till järnrika livsmedel, hur du kan optimera ditt järnintag och varför det är så viktigt.

Järn är en nödvändig komponent i hemoglobin, proteinet i röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till kroppens alla delar. Brist på järn kan leda till järnbristanemi, vilket innebär att kroppen inte producerar tillräckligt med hemoglobin, vilket resulterar i trötthet, blekhet och nedsatt immunförsvar​.

Det finns två typer av järn i maten: hemjärn och icke-hemjärn. Hemjärn finns i animaliska produkter och absorberas lättare av kroppen, medan icke-hemjärn finns i vegetabiliska produkter och är lite svårare att absorbera.

Livsmedel, grönsaker och mat med icke-hemjärn

För att maximera järnupptaget är det viktigt att kombinera järnrika livsmedel med sådana som förbättrar absorptionen, och att undvika de som hämmar den.

Specifika järnrika livsmedel och grönsaker att fokusera på

Jordgubbar är inte bara rika på vitamin C, vilket förbättrar järnupptaget, de innehåller också en liten mängd järn själva. Att inkludera jordgubbar i din kost är ett utmärkt sätt att både tillföra järn och förbättra dess upptag.

För de som följer en vegetarisk eller vegansk kost, kan det vara svårare att få i sig tillräckligt med järn. Men genom att noggrant planera och inkludera många vegetabiliska järnkällor, tillsammans med vitamin C-rika livsmedel, kan man säkerställa ett adekvat intag.

Järnbrist är den vanligaste näringsbristen globalt sett. Symptom inkluderar trötthet, yrsel och svaghet. I mer allvarliga fall kan det leda till järnbristanemi, vilket kan påverka hjärtfunktionen och immunförsvaret. Personer som löper störst risk är kvinnor i fertil ålder, gravida kvinnor och tonårsflickor.

Om du har svårt att få i dig tillräckligt med järn genom kosten, kan järntillskott vara ett alternativ. Vår 

innehåller även C-vitamin, B12, nyponextrakt, folsyra och koppar för att öka upptaget av Järn.

Att tänka på miljön när man väljer järnrika livsmedel är också viktigt. Animaliska produkter har generellt en större klimatpåverkan än vegetabiliska. Att äta efter säsong och minska matsvinnet är två sätt att minska ditt klimatavtryck​.

Att säkerställa ett tillräckligt intag av järn är viktigt för att undvika brist och upprätthålla en god hälsa. Genom att inkludera en mängd olika järnrika livsmedel i din kost och optimera upptaget genom rätt kombinationer av livsmedel kan du säkerställa att du får i dig tillräckligt av denna viktiga mineral. Järn har en viktig roll i celldelningsprocessen, och bidrar främst till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin. Det hjälper till att skicka ut syre till kroppens celler och motverkar känslan av trötthet och utmattning.

Järnrika livsmedel och mat – Din guide till en järnrik kost

Produkter för att stötta huden:

Mer om hudvård: 

Akne är ett hudproblem som ofta associeras med tonåren, men det är inte ovanligt att även vuxna drabbas. Hormonell akne, även kallad vuxenakne, kan påverka personer långt efter att de passerat tonåren. Denna typ av akne är ofta mer envis och kan vara kopplad till hormonella förändringar i kroppen.

Hormonell akne uppstår när hormonella förändringar i kroppen leder till ökad produktion av talg, vilket kan täppa till porerna och orsaka finnar och inflammationer. Detta är särskilt vanligt hos kvinnor på grund av menstruationscykler, graviditet, och klimakteriet. Men även män kan drabbas av hormonell akne, ofta kopplat till androgennivåer.

Hormonell akne visar sig ofta som djupa, smärtsamma cystor och knölar under huden, vanligtvis på underkäken, hakan och halsen. Denna typ av akne är ofta svårare att behandla med vanliga akneprodukter eftersom de inte alltid når de djupare skikten av huden där hormonell akne bildas.

Att göra förändringar i sin livsstil kan ha en positiv inverkan på hormonell akne. En balanserad kost, regelbunden motion, och tillräcklig sömn kan alla bidra till en bättre hormonbalans. Att undvika stress är också viktigt eftersom stresshormoner kan förvärra akne.

Att välja rätt hudvårdsprodukter är avgörande för att hantera hormonell akne. Produkter som innehåller salicylsyra, benzoylperoxid och retinoider kan hjälpa till att rensa porerna och minska inflammation. Det är också viktigt att använda icke-komedogena produkter som inte täpper till porerna.

I vissa fall kan det vara nödvändigt med medicinsk behandling för att kontrollera hormonell akne. Detta kan inkludera receptbelagda krämer och geler, antibiotika eller hormonbehandlingar som p-piller eller anti-androgena läkemedel. Det är viktigt att konsultera en dermatolog för att hitta rätt behandling för din specifika situation.

Kosttillskott kan spela en betydande roll i att hantera hormonell akne. Vissa näringsämnen och vitaminer har visat sig vara särskilt effektiva för att förbättra hudens tillstånd och balansera hormoner. Här är några viktiga kosttillskott att överväga:

Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal hud. Det hjälper också till att skydda cellerna mot oxidativ stress och stödjer immunsystemets normala funktion.

Omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja, linfröolja och chiafrön, bidrar till att bibehålla normal hud och har antiinflammatoriska egenskaper. Dessa fettsyror bidrar också till en hälsosam hudbarriär och kan förbättra hudens fuktighet.

Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion och spelar en roll i celldelningsprocessen. Många människor har brist på vitamin D, särskilt under vintermånaderna, så tillskott kan vara nödvändigt.

Probiotika stödjer en hälsosam tarmflora, vilket kan ha en positiv effekt på huden. En balanserad tarmflora kan bidra till att minska inflammation och förbättra kroppens förmåga att hantera hormoner.

Förutom kosttillskott är det också viktigt att äta en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, magra proteiner och fullkornsprodukter. Undvik livsmedel med högt glykemiskt index, såsom socker och raffinerade kolhydrater, eftersom de kan öka insulinproduktionen och förvärra akne.

Vuxenakne kan orsakas av en rad faktorer, inklusive hormonella förändringar, stress, felaktig hudvård och till och med vissa läkemedel. Det är viktigt att identifiera den underliggande orsaken för att kunna behandla aknen effektivt.

Behandlingen av vuxenakne liknar ofta behandlingen av hormonell akne, men med vissa justeringar beroende på individens hudtyp och specifika problem. Förutom de ovan nämnda hudvårdsprodukterna kan vuxna med akne också dra nytta av behandlingar som kemiska peelingar, laserterapi och mikronålning, som alla kan hjälpa till att förbättra hudens struktur och minska akneärr.

För att förebygga hormonell akne och vuxenakne är det viktigt att hålla huden ren och fri från överflödigt talg. Regelbunden rengöring med en mild ansiktsrengöring, användning av fuktighetskräm och solskydd är grundläggande steg i en bra hudvårdsrutin. Att undvika att peta i ansiktet och att använda rena handdukar och kuddar kan också hjälpa till att minska risken för akneutbrott.

Akne är inte bara ett problem som drabbar tonåringar. Hormonell akne och vuxenakne kan vara både frustrerande och svåra att behandla, men med rätt kunskap och behandling kan de hanteras effektivt. Genom att förstå orsakerna bakom hormonell akne och vuxenakne, samt genom att använda lämpliga produkter och behandlingar, kan du förbättra din hudhälsa och få bukt med aknen.

Hormonell akne och vuxenakne

För hår och naglar:

Starkt och friskt hår samt välvårdade naglar är en dröm för många. För att uppnå detta är det inte bara yttre vård som spelar en roll, utan även vad vi får i oss via kosten. Vitaminer och kosttillskott kan vara nyckeln till att stärka både hår och naglar. I denna artikel går vi igenom de bästa vitaminerna och kosttillskotten för hår och naglar, samt hur de kan bidra till din skönhetsrutin.

För att få starkt och glänsande hår är det viktigt att få i sig rätt vitaminer. Hårvitaminer kan inkludera en kombination av olika näringsämnen som främjar hårväxt och hårhälsa. Biotin (Vitamin B7) är en av de mest kända vitaminerna för hårväxt.

 är viktigt för en normal celldelning och bidrar till att bibehålla en normal syn och hud. 

 bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för hudens normala funktion och skyddar cellerna mot oxidativ stress. 

 hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

En bra kombination av vitaminer för hår och naglar innehåller ofta mineraler som 

. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar. Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin samt till att minska trötthet och utmattning.

Förutom en hälsosam kost kan hår kosttillskott hjälpa till att säkerställa att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen. Dessa kosttillskott är speciellt formulerade för att stödja hårväxt och styrka. De kan innehålla en mix av vitaminer, mineraler, aminosyror och växtextrakt.

Tillskott för hår inkluderar ofta ingredienser som 

(metylsulfonylmetan) och keratin. Kollagen är ett protein som bidrar till att bibehålla hudens elasticitet. MSM bidrar till att bibehålla hälsosamma leder, och keratin är ett protein som finns naturligt i hår och naglar.

Ett effektivt kosttillskott för hår och naglar kombinerar ofta flera näringsämnen i en enda produkt. Vår 

 är framtagen för att hjälpa dig få en slitstark frissa och ge det en fin lyster. Med ingredienser som hirs, åkerfräken och cystein ger Beautiful Hair viktig näring till håret. För en bra hårdag varje dag! Den innehåller också biotin och zink som bidrar till att bibehålla normalt hår. Det innehåller även koppar (som bidrar till hårets normala pigmentering) och cystein (en viktig beståndsdel i proteinet keratin som håret främst är uppbyggt av).

Vilken är den bästa vitaminen för hår och naglar?

, är ofta ansedd som den bästa vitamin för hår och naglar. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och slemhinnor.

Behöver jag ta tillskott för håret om jag äter en balanserad kost?

Även om en balanserad kost är viktig kan tillskott för hår ge en extra boost av nödvändiga näringsämnen som kan vara svåra att få i tillräckliga mängder genom kosten ensam.

Hur lång tid tar det innan jag ser resultat från hårvitaminer?

Det kan ta några veckor upp till några månader innan du börjar se märkbara resultat från hår vitaminer, beroende på din kropp och hur bristfällig din kost var innan.

Att ta hand om sitt hår och sina naglar är inte bara en fråga om utseende, utan också om hälsa. Genom att inkludera rätt vitaminer och kosttillskott i din dagliga rutin kan du stärka ditt hår och dina naglar från insidan och ut. Utforska vårt sortiment av högkvalitativa produkter för hår och naglar och hitta det som passar dig bäst.

Hår och naglar - Vitaminer och kosttillskott

Köp Gurkmeja: 

Gurkmeja, eller Curcuma longa, är en gul-orange krydda som har använts i tusentals år inom traditionell medicin och matlagning. Den har sitt ursprung i Sydostasien och är en av huvudingredienserna i curry. Men vad är gurkmeja bra för? Här utforskar vi de olika fördelarna och användningsområdena för denna fantastiska krydda.

Gurkmeja är en rotväxt som tillhör ingefärsfamiljen. Den aktiva föreningen i gurkmeja heter kurkumin, vilken har starka antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Gurkmeja används inte bara som krydda utan även som kosttillskott i form av kapslar och pulver.

En av de mest välkända fördelarna med gurkmeja är dess antiinflammatoriska egenskaper. Forskning visar att kurkuminet verkar ha en antioxidativ, antiinflammatorisk och antibakteriell verkan. Den bidrar även till immunsystemets normala funktion, till ledernas normala funktion och till att skydda kroppen mot oxidativ stress.

Enligt en studie av Hatcher och medförfattare från 2008, publicerad i Cell Mol Life Sci, är gurkmeja en av de mest studerade växterna, där kurkumin är det centrala ämnet med antioxidativa, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Forskning av Greg Cole visar att kurkumin kan skydda hjärnan genom att hämma bildandet av amyloida plack i gnagare. En studie från 2013 ledd av Small G bekräftar liknande effekter hos människor, inklusive minskade blodfettnivåer och oxidativ stress.

Professor Stig Bengmark från University College London framhåller gurkmejas antiinflammatoriska effekt genom att reglera upp till 1 300 inflammationsdrivande gener. Han noterar att gurkmeja, till skillnad från vissa antiinflammatoriska läkemedel, inte har rapporterade skadliga biverkningar. Gurkmeja innehåller cirka tjugo antiinflammatoriska substanser, där kurkumin är den mest framträdande, vilket gör det till ett säkert och effektivt naturligt alternativ för att hantera inflammation.

Gurkmeja är rik på antioxidanter som bekämpar fria radikaler i kroppen.

Att ta gurkmeja som kosttillskott kan vara ett bekvämt sätt att dra nytta av dess hälsofördelar. Vi på Great Earth har gurkmeja som kapsel som du hittar 

Vår Gurkmeja innehåller det patenterade gurkmejaextraktet Curcumin C3 Complex® som innehåller hela 95 % kurkuminoider, vilket är de aktiva ämnena i gurkmeja. Curcumin C3 Complex® är det mest studerade och kliniskt dokumenterade gurkmejaextraktet på marknaden. Vår produkt innehåller även ett svartpepparextrakt som ökar upptaget av gurkmejan i kroppen.

Det är viktigt att följa rekommenderade doseringar när man tar gurkmeja kosttillskott.

Att använda gurkmeja under graviditet är ett ämne som kräver försiktighet. Medan små mängder i matlagning generellt anses säkra, är det bäst att rådgöra med en läkare innan man tar gurkmeja kosttillskott under graviditeten.

Gurkmeja är bra av flera anledningar den bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, till ledernas normala funktion och till att skydda kroppen mot oxidativ stress.

Det är bäst att rådgöra med en läkare innan man tar gurkmeja kosttillskott under graviditeten. Små mängder i matlagning är generellt säkra.

Gurkmeja kan tas som kapslar eller pulver. Följ alltid rekommenderade doseringar.

Vad är skillnaden mellan gurkmeja i matlagning och som kosttillskott?

Gurkmeja i matlagning används som krydda och ger smak och färg till maträtter. Gurkmeja kosttillskott är koncentrerade former av gurkmeja som tas för dess hälsofördelar.

Gurkmeja är en mångsidig krydda med flera hälsofördelar, från att bekämpa inflammation och fria radikaler till att förbättra matsmältningen och stärka immunsystemet. Oavsett om du väljer att använda gurkmeja i din matlagning eller som kosttillskott, kan det vara ett värdefullt tillskott till din hälsorutin.

Hatcher H, Planalp R, Cho J, Torti FM, Torti SV. Cell Mol Life Sci. 2008 Jun;65(11):1631-52. doi: 10.1007/s00018-008-7452-4. PMID: 18324353.

Cole GM, Teter B, Frautschy SA. Adv Exp Med Biol. 2007;595:197-212. doi: 10.1007/978-0-387-46401-5_8. PMID: 17569225.

Small GW, Siddarth P, Li Z, Miller KJ, Ercoli L, Emerson ND, Martinez J, Wong KP, Liu J, Merrill DA, Chen ST, Henning SM, Satyamurthy N, Huang SC, Heber D, Barrio JR. J Prev Alzh. Dis. 2018;5(3):175-183. doi: 10.14283/jpad.2018.15. PMID: 30056419.

Bengmark, Stig. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition 30.1 (2006): 45-51.

Aggarwal, Bharat B., and Kuzhuvelil B. Harikumar. The International Journal of Biochemistry & Cell Biology 41.1 (2009): 40-59.

Wahlström, B., & Blennow, G. (1978). Acta pharmacologica et toxicologica, 43(2), 86-92.

Sharma RA, McLelland HR, Hill KA, Ireson CR, Euden SA, Manson MM, Pirmohamed M, Marnett LJ, Gescher AJ, Steward WP. Clin Can Res. 2001 Jul;7(7):1894-900.

Dhillon N, Aggarwal BB, Newman RA, Wolff RA, Kunnumakkara AB, Abbruzzese JL, Ng CS, Badmaev V, Kurzrock R. Clin Can Res. 2008 Jul 15;14(14):4491-9.

Agarwal KA, Tripathi CD, Agarwal BB, Saluja S. Surg Endosc. 2011 Dec;25(12):3805-10.

Daily JW, Yang M, Park S. J Med Food. 2016 Aug;19(8):717-29.

Chandran B, Goel A. Phytother Res. 2012 Nov;26(11):1719-25.

Lang A, Salomon N, Wu JC, Kopylov U, Lahat A, Har-Noy O, Ching JY, Cheong PK, Avidan B, Gamus D, Kaimakliotis I, Eliakim R, Ng SC, Ben-Horin S. Clin Gastroent. Hepat. 2015 Aug;13(8):1444-9.e1.

Aggarwal BB, Yuan W, Li S, Gupta SC. Mol Nutr Food Res. 2013 Sep;57(9):1529-42.

Gurkmeja - Vad är Gurkmeja bra för?

En digital lösning för medvetna kostval och ökad hållbarhet: Great Earths 

I april 2021 lanserade vi vårt digitala 

med målet att ge kunderna en enkel och effektiv plattform för att identifiera de kosttillskott som bäst matchar deras individuella behov. Bakgrunden till detta initiativ var en tydlig ökning av frågor till kundtjänst kring just detta område – många var osäkra på vilka kosttillskott som var relevanta för dem och riskerade därmed att köpa produkter de inte behövde.

För Great Earth är hållbarhet en central aspekt i allt vi gör. Vi ser behovsanalysen som ett viktigt verktyg för att främja medvetna kostval och minimera onödig konsumtion. Att bara äta det du behöver har både ekonomiska och miljömässiga fördelar. Du sparar pengar och undviker att betala för produkter du inte har nytta av, samtidigt som du bidrar till en mer resurseffektiv produktion.

Under 2023 har vi kontinuerligt förfinat och förbättrat vårt behovstest, vilket resulterat i en ännu mer användarvänlig och effektiv lösning. Idag har över 340 000 personer genomfört testet, vilket tydligt visar på det stora intresset för att fatta välgrundade kostbeslut.

Ett digitalt behovstest är inte bara en praktisk lösning för individen, utan bidrar också till ökad inkludering. Genom att erbjuda en lättillgänglig plattform kan Great Earth nå ut till en bredare målgrupp och ge fler möjlighet att göra medvetna val för en bättre hälsa.

Vi ser behovstestet som en viktig del av vårt hållbarhetsarbete och är stolta över att kunna erbjuda en lösning som både gynnar individen och miljön.

Här är några av de viktigaste fördelarna med Great Earths 

Tillsammans kan vi göra medvetna val för en bättre hälsa och en mer hållbar framtid!

Vårt behovstest - bring it on

Våra produkter för mage:

Mer om maghälsa: 

Magproblem? Prova probiotika för en friskare mage och en starkare tarmflora!

Matsmältningsproblem som magont, gaser, uppblåsthet och förstoppning kan vara både besvärliga och pinsamma. Ofta beror de på en obalans i tarmfloran, de miljontals bakterier som lever i vår tarm och spelar en avgörande roll för vår matsmältning, näringsupptag och immunförsvar.

Vad är probiotika och hur kan de hjälpa dig?

Probiotika är levande mikroorganismer, ofta kallade "goda bakterier", som finns i vissa livsmedel och kosttillskott. De kan ha en positiv effekt på vår tarmhälsa genom att:

Det finns många olika stammar av probiotiska bakterier, och varje stam har sina egna unika egenskaper och fördelar. De vanligaste och mest välstuderade probiotikastammarna är:

Det finns några olika sätt att öka ditt intag av probiotika:

Förbättra din matsmältning med probiotika

Kosttillskott med B-vitamin: 

Känner du dig trött och seg? Prova Great Earths B-vitaminer för att få mer energi och en piggare vardag!

I vårt moderna samhälle med högt tempo och ständiga krav kan det vara lätt att känna sig trött och utmattad. Stress, dålig sömn och en obalanserad kost kan alla leda till att vi får brist på B-vitaminer, vilket i sin tur kan orsaka trötthet, koncentrationssvårigheter och humörsvängningar.

B-vitaminer är en grupp av åtta essentiella vitaminer som spelar en viktig roll för många funktioner i kroppen, inklusive:

Vilka B-vitaminer är viktigast för energinivåerna?

Några av de viktigaste B-vitaminerna för energinivåerna är:

Det finns några olika sätt att öka ditt intag av B-vitaminer:

**Kom ihåg att B-vitaminer bara är en del av pusslet när det gäller att få mer energi.

Öka din energi med B-vitaminer

Mer om hållbarhet:

Under 2023 har vi på Great Earth gjort betydande framsteg i vår strävan att skapa en hållbar och framgångsrik verksamhet. Vi har inte bara fokuserat på innovativa initiativ och banbrytande produkter, utan också på att skapa en trivsam och inspirerande arbetsmiljö för våra medarbetare.

Medarbetarna – Hjärtat i vår verksamhet

Hos Great Earth är våra medarbetare själva hjärtat i vår verksamhet! Vi tror att en trivsam och motiverande arbetsmiljö är avgörande för både individuell och kollektiv framgång. Vi strävar efter att göra varje dag på jobbet både meningsfull och inspirerande. Med ett öppet sinne och ett stort hjärta välkomnar vi mångfald och jobbar aktivt för jämställdhet. För oss är varje medarbetare en viktig pusselbit i vår framgångssaga. Därför har vi under 2023 infört en rad åtgärder för att förbättra arbetsmiljön för våra anställda.

Ett nytt kontor för en modern arbetsplats

Ett av våra största steg mot en bättre arbetsmiljö var att flytta in i vårt nya kontor. Den moderna och ergonomiska designen skapar en inspirerande och trivsam arbetsmiljö, samtidigt som den tar hänsyn till både miljöpåverkan och medarbetarnas välmående.

En av de största förbättringarna från föregående kontor är det nya gymmet som nu finns tillgängligt på det nya kontoret. Detta ger våra anställda möjlighet att träna och främja sin hälsa utan att behöva lämna arbetsplatsen, vilket inte bara sparar tid utan även minskar koldioxidutsläppen genom att minska behovet av transporter.

För lagerverksamheten har det nya kontoret inneburit en betydande förbättring. Genom att utforma effektiva och ergonomiska lagerutrymmen har vi skapat en bättre arbetsmiljö för våra lagerarbetare. Detta har inte bara ökat deras trivsel utan också effektiviteten i verksamheten.

Vi tror på att en hälsosam livsstil bidrar till ökad produktivitet och trivsel. Därför erbjuder vi våra medarbetare en rad förmåner som främjar hälsa och välmående, till exempel friskvårdspeng och frukost i vår personalmatsal. Vi uppmuntrar också till en aktiv livsstil genom att anordna regelbundna aktiviteter och evenemang. Sedan har alla anställda alltid rätt att träna 30 minuter på arbetstid varje dag i vårt inhouse gym.

Hos Great Earth välkomnar vi mångfald och jobbar aktivt för jämställdhet. Vi tror att en inkluderande arbetsmiljö där alla känner sig välkomna och respekterade leder till ökad kreativitet och innovation. Vi har därför infört en rad policyer och åtgärder för att säkerställa en rättvis och inkluderande arbetsplats. Vi var till exempel först med att införa en klimateriepolicy på vår arbetsplats. Läs mer om den 

Genom att kombinera innovativ affärsutveckling med en trivsam och motiverande arbetsmiljö skapar vi en framgångsrik verksamhet som gynnar både våra medarbetare, våra kunder och vår omvärld. Vi ser fram emot att fortsätta utvecklas och växa under de kommande åren, och vi är övertygade om att våra medarbetare kommer att spela en avgörande roll i vår framgång.

För mer information, kolla in vår nya hållbarhetsrapport 

Tillsammans kan vi skapa en arbetsplats som gynnar alla.

Nytt kontor med fokus på arbetsmiljön

Banbrytande initiativ som skapar förändring

Great Earth har alltid strävat efter att vara en ledare inom innovativ affärsutveckling och hållbarhet. Vi tror på att det är möjligt att skapa en framgångsrik verksamhet samtidigt som vi tar ansvar för vår miljö och våra medmänniskor.

Ett exempel på hur vi lyckats med detta är genom att införa

för våra storsäljare. Även om refillkoncept har funnits länge i andra branscher var vi först på den svenska marknaden inom kosttillskott. Dessa produkter har blivit en succé bland konsumenterna och det är glädjande att se att fler av våra kollegor nu följer vårt exempel.

, där vi tog tillvara på produkter som tidigare skulle ha kasserats på grund av små skönhetsfel eller kort hållbarhetsdatum. Genom att säkerställa att dessa produkter kommer till användning istället för att slängas, bidrar vi till en mer hållbar bransch.

Lösningar för individanpassade rekommendationer

Vi var också först i Sverige med att erbjuda en helt digital lösning för 

 Med hjälp av denna tjänst kan du som konsument enkelt få skräddarsydda rekommendationer om vilka produkter du behöver, utan att köpa sådant du inte har användning för. Idag har över 340 000 behovstest genomförts och det är inspirerande att se att fler aktörer i branschen nu lanserar liknande lösningar.

Nyfikenhet och innovation driver branschen framåt

Att driva förändring handlar inte alltid om att uppfinna hjulet på nytt. Genom att vara nyfiken på hur andra branscher har tacklat utmaningar och applicera dessa lärdomar på vår egen verksamhet, kan vi skapa innovation på affärsmodellsnivå. Naturligtvis är innovation på produktnivå också avgörande för att vi ska fortsätta vara relevanta, men det är genom att tänka större som vi verkligen kan göra skillnad och driva branschen i en hållbar riktning.

Vi på Great Earth vill vara en pionjär inom hållbarhetsarbete och innovativ affärsutveckling. Vi tror på att det är möjligt att skapa en framgångsrik verksamhet som gynnar både människor och miljö.

Innovativ affärsutveckling — för en hållbar framtid hos Great Earth

Köp Omega 3 Vegan: 

Förbättra din hjärthälsa och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar med Omega-3 fettsyror

Hjärt-kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. Men genom att äta en hälsosam kost och ta hand om sig själv kan man minska risken för att drabbas. Omega-3 fettsyror är en typ av fleromättade fettsyror som har visat sig ha en rad positiva effekter på hjärthälsan.

Vad är omega-3 fettsyror och var finns de?

Omega-3 fettsyror finns i två huvudformer: EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra). Dessa fettsyror finns i fet fisk, som lax, makrill och sardiner. De finns också i vissa alger och vegetabiliska oljor, som linfröolja och chiafrön.

Hur kan omega-3 fettsyror förbättra din hjärthälsa?

Omega-3 fettsyror har visat sig ha en rad positiva effekter på hjärthälsan, bland annat:

De flesta vuxna bör få i sig minst 250 mg omega-3 fettsyror per dag. Personer med hjärtproblem kan behöva mer. Det bästa sättet att få i sig omega-3 fettsyror är att äta fet fisk två till tre gånger i veckan. Du kan också ta omega-3 kosttillskott.

Kom ihåg att en hälsosam kost och en aktiv livsstil är de viktigaste faktorerna för att förbättra din hjärthälsa. Omega-3 fettsyror kan vara ett värdefullt komplement till en hälsosam livsstil.

Skydda din hjärthälsa med Omega-3 fettsyror

Kosttillskott med Zink: 

Mer om mineraler som kosttillskott och i din kost:

Zink är en essentiell mineral som spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner, bland annat:

Zinkbrist kan orsaka en rad symtom, till exempel:

Följande grupper löper en ökad risk för zinkbrist:

Hur man får i sig tillräckligt med zink

Det finns några olika sätt att få i sig tillräckligt med zink:

Zinkbrist kan diagnostiseras med ett enkelt blodprov. Behandlingen av zinkbrist beror på orsaken till bristen. I de flesta fall kan zinkbrist behandlas effektivt med zinktillskott.

Om du löper en ökad risk för zinkbrist kan du vidta åtgärder för att förebygga bristen, till exempel:

Artiklar