Senaste

En digital lösning för medvetna kostval och ökad hållbarhet: Great Earths 

I april 2021 lanserade vi vårt digitala 

med målet att ge kunderna en enkel och effektiv plattform för att identifiera de kosttillskott som bäst matchar deras individuella behov. Bakgrunden till detta initiativ var en tydlig ökning av frågor till kundtjänst kring just detta område – många var osäkra på vilka kosttillskott som var relevanta för dem och riskerade därmed att köpa produkter de inte behövde.

För Great Earth är hållbarhet en central aspekt i allt vi gör. Vi ser behovsanalysen som ett viktigt verktyg för att främja medvetna kostval och minimera onödig konsumtion. Att bara äta det du behöver har både ekonomiska och miljömässiga fördelar. Du sparar pengar och undviker att betala för produkter du inte har nytta av, samtidigt som du bidrar till en mer resurseffektiv produktion.

Under 2023 har vi kontinuerligt förfinat och förbättrat vårt behovstest, vilket resulterat i en ännu mer användarvänlig och effektiv lösning. Idag har över 340 000 personer genomfört testet, vilket tydligt visar på det stora intresset för att fatta välgrundade kostbeslut.

Ett digitalt behovstest är inte bara en praktisk lösning för individen, utan bidrar också till ökad inkludering. Genom att erbjuda en lättillgänglig plattform kan Great Earth nå ut till en bredare målgrupp och ge fler möjlighet att göra medvetna val för en bättre hälsa.

Vi ser behovstestet som en viktig del av vårt hållbarhetsarbete och är stolta över att kunna erbjuda en lösning som både gynnar individen och miljön.

Här är några av de viktigaste fördelarna med Great Earths 

Tillsammans kan vi göra medvetna val för en bättre hälsa och en mer hållbar framtid!

Vårt behovstest - bring it on

Magproblem? Prova probiotika för en friskare mage och en starkare tarmflora!

Matsmältningsproblem som magont, gaser, uppblåsthet och förstoppning kan vara både besvärliga och pinsamma. Ofta beror de på en obalans i tarmfloran, de miljontals bakterier som lever i vår tarm och spelar en avgörande roll för vår matsmältning, näringsupptag och immunförsvar.

Vad är probiotika och hur kan de hjälpa dig?

Probiotika är levande mikroorganismer, ofta kallade "goda bakterier", som finns i vissa livsmedel och kosttillskott. De kan ha en positiv effekt på vår tarmhälsa genom att:

Det finns många olika stammar av probiotiska bakterier, och varje stam har sina egna unika egenskaper och fördelar. De vanligaste och mest välstuderade probiotikastammarna är:

Det finns några olika sätt att öka ditt intag av probiotika:

Förbättra din matsmältning med probiotika

Känner du dig trött och seg? Prova Great Earths B-vitaminer för att få mer energi och en piggare vardag!

I vårt moderna samhälle med högt tempo och ständiga krav kan det vara lätt att känna sig trött och utmattad. Stress, dålig sömn och en obalanserad kost kan alla leda till att vi får brist på B-vitaminer, vilket i sin tur kan orsaka trötthet, koncentrationssvårigheter och humörsvängningar.

B-vitaminer är en grupp av åtta essentiella vitaminer som spelar en viktig roll för många funktioner i kroppen, inklusive:

Vilka B-vitaminer är viktigast för energinivåerna?

Några av de viktigaste B-vitaminerna för energinivåerna är:

Det finns några olika sätt att öka ditt intag av B-vitaminer:

**Kom ihåg att B-vitaminer bara är en del av pusslet när det gäller att få mer energi.

Öka din energi med B-vitaminer

Under 2023 har vi på Great Earth gjort betydande framsteg i vår strävan att skapa en hållbar och framgångsrik verksamhet. Vi har inte bara fokuserat på innovativa initiativ och banbrytande produkter, utan också på att skapa en trivsam och inspirerande arbetsmiljö för våra medarbetare.

Medarbetarna – Hjärtat i vår verksamhet

Hos Great Earth är våra medarbetare själva hjärtat i vår verksamhet! Vi tror att en trivsam och motiverande arbetsmiljö är avgörande för både individuell och kollektiv framgång. Vi strävar efter att göra varje dag på jobbet både meningsfull och inspirerande. Med ett öppet sinne och ett stort hjärta välkomnar vi mångfald och jobbar aktivt för jämställdhet. För oss är varje medarbetare en viktig pusselbit i vår framgångssaga. Därför har vi under 2023 infört en rad åtgärder för att förbättra arbetsmiljön för våra anställda.

Ett nytt kontor för en modern arbetsplats

Ett av våra största steg mot en bättre arbetsmiljö var att flytta in i vårt nya kontor. Den moderna och ergonomiska designen skapar en inspirerande och trivsam arbetsmiljö, samtidigt som den tar hänsyn till både miljöpåverkan och medarbetarnas välmående.

En av de största förbättringarna från föregående kontor är det nya gymmet som nu finns tillgängligt på det nya kontoret. Detta ger våra anställda möjlighet att träna och främja sin hälsa utan att behöva lämna arbetsplatsen, vilket inte bara sparar tid utan även minskar koldioxidutsläppen genom att minska behovet av transporter.

För lagerverksamheten har det nya kontoret inneburit en betydande förbättring. Genom att utforma effektiva och ergonomiska lagerutrymmen har vi skapat en bättre arbetsmiljö för våra lagerarbetare. Detta har inte bara ökat deras trivsel utan också effektiviteten i verksamheten.

Vi tror på att en hälsosam livsstil bidrar till ökad produktivitet och trivsel. Därför erbjuder vi våra medarbetare en rad förmåner som främjar hälsa och välmående, till exempel friskvårdspeng och frukost i vår personalmatsal. Vi uppmuntrar också till en aktiv livsstil genom att anordna regelbundna aktiviteter och evenemang. Sedan har alla anställda alltid rätt att träna 30 minuter på arbetstid varje dag i vårt inhouse gym.

Hos Great Earth välkomnar vi mångfald och jobbar aktivt för jämställdhet. Vi tror att en inkluderande arbetsmiljö där alla känner sig välkomna och respekterade leder till ökad kreativitet och innovation. Vi har därför infört en rad policyer och åtgärder för att säkerställa en rättvis och inkluderande arbetsplats. Vi var till exempel först med att införa en klimateriepolicy på vår arbetsplats. Läs mer om den 

Genom att kombinera innovativ affärsutveckling med en trivsam och motiverande arbetsmiljö skapar vi en framgångsrik verksamhet som gynnar både våra medarbetare, våra kunder och vår omvärld. Vi ser fram emot att fortsätta utvecklas och växa under de kommande åren, och vi är övertygade om att våra medarbetare kommer att spela en avgörande roll i vår framgång.

För mer information, kolla in vår nya hållbarhetsrapport 

Tillsammans kan vi skapa en arbetsplats som gynnar alla.

Nytt kontor med fokus på arbetsmiljön

Banbrytande initiativ som skapar förändring

Great Earth har alltid strävat efter att vara en ledare inom innovativ affärsutveckling och hållbarhet. Vi tror på att det är möjligt att skapa en framgångsrik verksamhet samtidigt som vi tar ansvar för vår miljö och våra medmänniskor.

Ett exempel på hur vi lyckats med detta är genom att införa 

 för våra storsäljare. Även om refillkoncept har funnits länge i andra branscher var vi först på den svenska marknaden inom kosttillskott. Dessa produkter har blivit en succé bland konsumenterna och det är glädjande att se att fler av våra kollegor nu följer vårt exempel.

", där vi tog tillvara på produkter som tidigare skulle ha kasserats på grund av små skönhetsfel eller kort hållbarhetsdatum. Genom att säkerställa att dessa produkter kommer till användning istället för att slängas, bidrar vi till en mer hållbar bransch.

Lösningar för individanpassade rekommendationer

Vi var också först i Sverige med att erbjuda en helt digital lösning för 

. Med hjälp av denna tjänst kan du som konsument enkelt få skräddarsydda rekommendationer om vilka produkter du behöver, utan att köpa sådant du inte har användning för. Idag har över 340 000 behovstest genomförts och det är inspirerande att se att fler aktörer i branschen nu lanserar liknande lösningar.

Nyfikenhet och innovation driver branschen framåt

Att driva förändring handlar inte alltid om att uppfinna hjulet på nytt. Genom att vara nyfiken på hur andra branscher har tacklat utmaningar och applicera dessa lärdomar på vår egen verksamhet, kan vi skapa innovation på affärsmodellsnivå. Naturligtvis är innovation på produktnivå också avgörande för att vi ska fortsätta vara relevanta, men det är genom att tänka större som vi verkligen kan göra skillnad och driva branschen i en hållbar riktning.

Vi på Great Earth vill vara en pionjär inom hållbarhetsarbete och innovativ affärsutveckling. Vi tror på att det är möjligt att skapa en framgångsrik verksamhet som gynnar både människor och miljö.

Innovativ affärsutveckling — för en hållbar framtid hos Great Earth

Förbättra din hjärthälsa och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar med Omega-3 fettsyror

Hjärt-kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. Men genom att äta en hälsosam kost och ta hand om sig själv kan man minska risken för att drabbas. Omega-3 fettsyror är en typ av fleromättade fettsyror som har visat sig ha en rad positiva effekter på hjärthälsan.

Vad är omega-3 fettsyror och var finns de?

Omega-3 fettsyror finns i två huvudformer: EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra). Dessa fettsyror finns i fet fisk, som lax, makrill och sardiner. De finns också i vissa alger och vegetabiliska oljor, som linfröolja och chiafrön.

Hur kan omega-3 fettsyror förbättra din hjärthälsa?

Omega-3 fettsyror har visat sig ha en rad positiva effekter på hjärthälsan, bland annat:

De flesta vuxna bör få i sig minst 250 mg omega-3 fettsyror per dag. Personer med hjärtproblem kan behöva mer. Det bästa sättet att få i sig omega-3 fettsyror är att äta fet fisk två till tre gånger i veckan. Du kan också ta omega-3 kosttillskott.

Kom ihåg att en hälsosam kost och en aktiv livsstil är de viktigaste faktorerna för att förbättra din hjärthälsa. Omega-3 fettsyror kan vara ett värdefullt komplement till en hälsosam livsstil.

Skydda din hjärthälsa med Omega-3 fettsyror

Zink är en essentiell mineral som spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner, bland annat:

Zinkbrist kan orsaka en rad symtom, till exempel:

Följande grupper löper en ökad risk för zinkbrist:

Hur man får i sig tillräckligt med zink

Det finns några olika sätt att få i sig tillräckligt med zink:

Zinkbrist kan diagnostiseras med ett enkelt blodprov. Behandlingen av zinkbrist beror på orsaken till bristen. I de flesta fall kan zinkbrist behandlas effektivt med zinktillskott.

Om du löper en ökad risk för zinkbrist kan du vidta åtgärder för att förebygga bristen, till exempel:

Zink: Mineralen som stärker ditt immunförsvar

B12-vitamin, även känt som kobalamin, är en essentiell vitamin som spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner, inklusive:

B12-vitaminbrist kan orsaka en rad allvarliga symtom, inklusive:

Vem är i riskzonen för B12-vitaminbrist?

Följande grupper löper en ökad risk för B12-vitaminbrist:

Hur man får i sig tillräckligt med B12-vitamin

Det finns några olika sätt att få i sig tillräckligt med B12-vitamin:

B12-vitaminbrist kan diagnostiseras med ett enkelt blodprov. Behandlingen av B12-vitaminbrist beror på orsaken till bristen. I de flesta fall kan B12-vitaminbrist behandlas effektivt med B12-tillskott.

Om du löper en ökad risk för B12-vitaminbrist kan du vidta åtgärder för att förebygga bristen, till exempel:

B12-vitamin: Den essentiella vitaminen som många svenskar saknar

Magnesium är ett mineral som är involverat i över 300 biokemiska reaktioner i kroppen. Det är viktigt för benhälsa, muskel- och nervfunktion, blodtryck och blodsockerkontroll. Magnesiumbrist kan orsaka en rad symtom, inklusive:

Magnesium har många fördelar för hälsan, inklusive:

Hur man får i sig tillräckligt med magnesium

De flesta svenskar får inte i sig tillräckligt med magnesium. Det finns många bra källor till magnesium i kosten, inklusive:

Om du inte får i dig tillräckligt med magnesium från din kost kan du ta ett magnesiumtillskott. Vår Magnesium tablett innehåller hela sju olika former av magnesium, och även vitamin B6 och svartpepparextrakt som bidrar till att öka upptaget av magnesium i kroppen. Med andra ord en mineral för dig som tränar, värnar om dina muskler och din sömn.

Det finns ett antal saker du kan göra för att förebygga magnesiumbrist, inklusive:

Magnesium: Den mirakulösa mineralen som kan förbättra din hälsa

Järnbrist är ett vanligt problem som kan drabba människor i alla åldrar, men det är vanligast hos kvinnor i fertil ålder, vegetarianer och veganer, och personer med vissa kroniska sjukdomar. Järnbrist kan orsaka en rad symtom, inklusive:

Det finns många olika orsaker till järnbrist, men de vanligaste är:

Behandlingen av järnbrist beror på orsaken och svårighetsgraden av bristen. I milda fall kan det räcka att göra kostförändringar, till exempel att äta mer järnrika livsmedel eller järntillskott.

Det finns många olika järnrika livsmedel, inklusive:

Det finns många olika typer av järntillskott tillgängliga. Den vanligaste typen är järnsulfat, men det finns också andra typer, till exempel järnglukonat, järnfurmarat, järnglycinat och järncitrat.

 innehåller även C-vitamin, B12, nyponextrakt, folsyra och koppar för bättre upptag av järn och gör den skonsam mot magen.

Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin och därmed påverkar det även transporten av syre till kroppens celler. Järn har en roll i celldelningsprocessen.

Det finns ett antal saker du kan göra för att förebygga järnbrist, inklusive:

Du bör kontakta din läkare om du har några av symtomen på järnbrist, eller om du är i riskzonen för järnbrist. Ju tidigare järnbrist diagnostiseras och behandlas, desto bättre är prognosen.

Järnbrist är ett vanligt problem som kan orsaka en rad symtom. Det är viktigt att prata med din läkare om du tror att du kan ha järnbrist, så att du kan få rätt diagnos och behandling.

Järnbrist: Symtom, orsaker och hur du kan behandla det

Mat för en glad mage: Tips för en frisk och balanserad tarmflora

Maten vi äter har en direkt inverkan på vår maghälsa och välbefinnande.

 En välmående mage är avgörande för att vi ska må bra, och genom att äta rätt kan vi skapa förutsättningar för en frisk och balanserad tarmflora.

I den här artikeln får du tips på mat som kan främja en god magkänsla och optimera din tarmhälsa. Dessutom mat som är snäll mot magen och kan förhindra till exempel förstoppning eller svullnad.

Fibrer är som superhjältar för magen! De ger näring till de goda tarmbakterierna, bidrar till en regelbunden tarmfunktion och kan till och med förebygga vissa magproblem.

Probiotika, eller mjölksyrebakterier, är de goda bakterierna som lever i vår tarm. De bidrar till en frisk tarmflora och kan lindra magbesvär, diarré och förstoppning.

Prebiotika är som mat för de goda tarmbakterierna. De stimulerar tillväxten av probiotika och bidrar till en frisk tarmflora.

Förutom att äta rätt mat finns det andra saker du kan göra för att främja en god magkänsla:

Genom att äta en kost rik på fibrer, probiotika och prebiotika, dricka tillräckligt med vatten, motionera regelbundet, hantera stress och få tillräckligt med sömn kan du skapa förutsättningar för en glad mage och en frisk tarmflora. 

Kom ihåg att en välmående mage är en viktig del av en god hälsa och välbefinnande.

Bra mat för magen - Vilken mat är bra för magen?

Kosttillskott för vegetarianer och veganer: Allt du behöver veta

Att följa en vegetarisk eller vegansk kost kan ge många hälsofördelar, men det kan också innebära att du riskerar att få brist på vissa viktiga näringsämnen. I den här artikeln får du en komplett guide till de kosttillskott som kan vara nödvändiga för vegetarianer och veganer.

Vilka näringsämnen riskerar vegetarianer och veganer att få brist på?

Även om en välplanerad vegetarisk eller vegansk kost kan ge alla de näringsämnen du behöver, finns det vissa som du bör vara extra uppmärksam på:

Vilka kosttillskott bör vegetarianer och veganer ta?

Det är viktigt att konsultera en läkare eller dietist för att få individuella råd om kosttillskott, eftersom behoven kan variera beroende på ålder, kön, kost och allmän hälsa. Generellt sett kan följande kosttillskott vara till hjälp för vegetarianer och veganer:

Produkter vi rekommenderar för dig som är vegan/vegetarian - Great Earth

Great Earth har alla produkter du kan behöva för att få i dig rätt näring. Att följa en vegetarisk eller vegansk kost kan vara ett hälsosamt val, men det är viktigt att vara medveten om risken för näringsbrister. Genom att ta rätt kosttillskott och äta en varierad och näringsrik kost kan vegetarianer och veganer få i sig alla de näringsämnen de behöver för att må bra.

 Ett B12-tillskott på 10-25 mikrogram per dag rekommenderas vanligtvis för vegetarianer och veganer.

 Ett järntillskott på 10-18 mg per dag kan behövas, speciellt för kvinnor i fertil ålder. Kombinera järn med C-vitamin för bättre absorption.

 Ett omega-3 tillskott på 250-500 mg per dag från växtkällor kan vara till hjälp.

Artiklar